ゴルフ100切り達成するには、単純に9ホールをボギーペース。
残りの9ホールを、ダブルボギーのペースでプレーすれば、スコア99でプレーする事が可能となります。
「なぜゴルフ100が切れないのか？」。
ゴルフ100が切れない人の特徴について考えた所、私は以下のように、「6つのタイプ」に分かれるのではないかと感じています。
➀チョロをしてボールが前に飛ばない人。
➁毎ホールOBを打ってスコアを崩してしまう人
➂トップやダフリが出てボールが飛ばない人。
➃グリーン周りで往復ビンタする人。
➄パター数が1ラウンドで「40パット」超えてしまう人。
➅バンカーショットを1回で脱出出来ない人。
そして、私は他の記事内で、ゴルフ100が切れない人の特徴➀「チョロやダフリ」などといったミスが出ると、なぜゴルフ100が切れないのか。
そして、ゴルフ100が切れない人の特徴➁「毎ホールOBを打ってしまう人」に関する理由と原因、更には解決方法などについて、お伝えさせて頂いております。
もしも興味がある方は、そちらの記事も読んで下さいね。
ゴルフチョロする原因と直し方についてゴルフレッスンプロが詳しく解説！
ゴルフ100切りOB打たない方法と解決方法をゴルフレッスンプロが解説！
そして今回の記事は、ゴルフ100が切れない人の特徴➂「トップやダフリが出てボールが飛ばない人。」。
に関する部分に焦点を絞りました。
今回の記事を読んで頂く事で、下記の「4点」に関して知る事が出来ます。
➀ゴルフ100切れない人の特徴「ゴルフトップダフリ」のミスが原因
➁ゴルフトップダフリの原因を「2点」解説！
➂ゴルフトップダフリ直し方は「握り方」と「構え方」を正しくする事
➃ゴルフトップダフリを直すには「絶対！100切りプロジェクト」がおススメ
に関する部分を読んで頂くと、「トップダフリが止まらない」と悩んでいる方にとって、そのお悩みを解決するきっかけになるかもしれません。
是非最後まで読み進めて下さいね！
ゴルフ100切れない人の特徴「ゴルフトップダフリ」のミスが原因！
ゴルフ100が切れない人の特徴は「トップダフリ」というミスが挙げられます。
毎トップダフリを打ってしまうと、ボールが前に飛びません。
例えば、350ヤードパー4で、ドライバーがナイスショットで残り150ヤード残ったとします。
7番アイアンを握り、フルスイングした結果、ボールの手前を叩いてダフリ、1ヤードしか飛ばず、3打目をまた打ったら、またダフッて「5ヤード」しか飛ばなかった。
次の4打目を打った結果、トップしてグリーンに乗らず、アプローチをして5打目でグリーンオン。
2パットで、結局トリプルボギーとなってしまった。
このように、毎ホールトップやダフリが出てしまうと、その分打数が多く重なってしまう為、せっかくドライバーでナイスショットをしても、ゴルフ100切り達成から遠ざかってしまいます。
私のゴルフレッスン生で、50代後半の女性の方が見えますが、毎ホールトップやダフリのミスがあり、ゴルフ歴15年以上という経験値を持っていても、100が切れませんでした。
そこで、ゴルフレッスンを通して、トップやダフリが出る原因を洗い出し、練習を行った結果、ベストスコア106からゴルフレッスンを受けて2年で、ベストスコア93までに成長。
こういったゴルフレッスン生の成果が出てくれると、自分の事のように嬉しいですね。
ゴルフトップダフリの原因を「2点」解説！
なぜゴルフトップダフリなどのミスが、引き起こってしまうのでしょうか？
私がゴルフトップダフリが出てしまう原因として考えられる、最も大きな理由は、下記のように「2点」だと考えています。
➀「スイング軸」の不安定
➁「力み」
主にこの「2点」が、トップダフリの原因であると考えています。
なぜ「スイング軸の不安定」と「力み」が、トップダフリの原因であると考えられるのでしょうか？。
ゴルフレッスンプロの観点から、具体的に解説させて頂きますね。
ゴルフダフリトップ原因➀「スイング軸の不安定」
まずトップダフリの原因として、体の中心部である「軸」と言われる部分が、構えた位置よりも、上下左右にズレてしまう為に、トップやダフリといったミスが引き起こります。
・スイング中に「体が上下」に動き過ぎてしまう
・スイング中に「体を左右」に揺さぶってしまう
例えば、バックスイングをした際に、構えた位置よりも、頭の位置が空へ向かい、伸び上がってしまったとしましょう。
この場合手元の位置も、構えた位置よりも高い位置に上がってしまいます。
構えた位置よりも手元が高い状態に上がると、それに伴って構えた位置よりも手元が高い位置で、インパクトを迎えてしまいます。
そうなると、手首の角度も構えた位置に戻ってこない為、その状態でインパクトを迎えた場合、当然ゴルフクラブのフェース面はボールに届きません。
そして、インパクトで構えた位置から離れた分、ゴルフクラブのヘッド部分がボールを捕える前に、手前の地面に触れてダフリってしまいます。
更には、ゴルフクラブのヘッド部分がボールの上を通過して、トップが出るといった現象が引き起こり、トップやダフリというミスに繋がってくると私は思いますね。
このようにゴルフダフリトップの原因は、頭の高さが上下に動きすぎる事で、構えた時の手元の位置が不安定になる為、インパクトでゴルフクラブのヘッド部分が、ボールを正確に捕え切れないのが理由だと考えています。
ゴルフダフリトップ原因➁「力み」
なぜスイング中に、体中心である「軸」がブレてしまうのでしょうか？
軸がブレてしまう理由として考えられるのは、手に力が入り過ぎてしまう事、いわゆる「力み」が原因で、引き起こると私は考えています。
力みが出ると、上半身に力が入り、それに伴って手首の関節の動きが生かせず、スイング中にゴルフクラブを加速させる事が出来ません。
例えばボールを遠くに投げようと思った時に、手首を固めたまま、絶対に投げられませんよね？
ボールを遠くに投げようと思ったら、手首のスナップを使ってボールを投げるはず。
ゴルフスイングも同じで、手首を一切曲げず固めたまま、ゴルフクラブを振り上げる動作「バックスイング」を行ったとしましょう。
手首を固めたままの状態で、バックスイングを行った場合、両腕が伸びてしまい、それに伴い手首も突っ張ったままの状態となりますね。
バックスイング時に、手首を固めたまま両腕が伸びて、手首が突っ張ったままの状態となってしまうと、それに伴って両肩が空に向かって上半身もつられ「体全体が伸び上がる」という現象に陥ってしまいます。
更には手首を固めて、突っ張ったままの状態でスイングすると、体を左右に揺さぶってしまい、体の中心である軸も左右にズレてしまいますね。
例えば手首を固め、両腕が突っ張ったままの状態で、バックスイングしたとしましょう。
手首を固め、両腕が突っ張ったままの状態でバックスイングした場合、それに伴って体の重心が中心から大きく右へズレてしまいます。
このように、上半身が力んでしまうと、スイング中に体の中心軸がブレてしまい、トップダフリというミスを、自ら引き起こす原因に繋がりますね。
バックスイング時においては、時計で例えると9時の位置で、右肘が折れ曲がり、手首に90°角度が作れた状態が作られるのが理想。
そうなると「手首・肩・腕」などの上半身に力みがなくなり、体が伸び上がる動作と、左右に揺さぶる動作は必然的に少なくなります。
更には力みが無くなる事で、ゴルフクラブの加速が体感出来る為、スイングスピードが増し、それに伴ってボールが遠くに飛ぶ効果が期待出来ますね。
先程お伝えさせて頂いたように、ボールを遠くに投げようと思ったら、手首や肘の関節を曲げて、ボールを投げるはず。
手首や腕の関節が伸びきったままでは、間違いなくボールは遠くに投げられず、ゴルフクラブを速く振ろうと思ったら、手首や肘の関節が伸びたままでは、絶対に速く振れません。
そう考えると、ゴルフスイングにおいて、ゴルフクラブを加速させて、ボールを遠くに飛ばし、スイング中に体の上下左右にズレる動きを少なくしようと思ったら、「手首・肩・腕」などの上半身に力みを無くす必要があります。
ゴルフスイング時において、体の中心である「軸」を安定させるには、まず『脱力する事が最も重要である』という事が、お分かり頂けたでしょうか？。
ゴルフトップダフリ直し方は「握り方」と「構え方」を正しくする事！
ゴルフスイング時において、体の中心である「軸」を安定させるには、まず脱力する事が最も重要であるという事は分かっても、肝心なのは「どうしたら脱力出来るのか」。
などといった、具体的な理由を知らないと、問題の解決にはなりません。
良くアマチュアゴルファーや、仲間内でゴルフ談義をしている中であるのは「もっと力を抜いて打たないといけないよ」。
「凄く力み過ぎているから治さないといけないよ」。
などといったように「力んでいる」と言われた経験って、誰もがありませんか？。
このように、他人から力み過ぎている事を指摘されても、「一体何が原因で力んでしまうのか」。
「どうしたら力みまないでスイング出来るのか」。
などといった解決方法までは、アマチュアゴルファーの方で、具体的に教えてくれる人は中々いません。
多くの人は、ただ「力んでいるよ」と指摘するだけで、その原因と解決方法を伝えてくれない為、ある意味無責任ではないかと思いますね。
このように、「頭の中では自分が力んでおり、力まないように打たないといけない」。
と分かっていても「体がどうしても力んでしまう」といったように、頭の中で思い描くイメージと、実際に自分が行っている動作のギャップに、苦しめられていませんか？。
そこで私が考える、ゴルフスイング時における「力み」を発生させてしまう原因は、『正しい握り方と構え方』が作られていない事だと考えています。
ゴルフクラブの握り方において、ゴルフクラブが飛んで行かないように、手の平でガッチリ握ってしまうと、それに伴って「手首・腕・肩」などの上半身も緊張します。
もしも、その状態でゴルフスイングしなさいと言われても、手首や肘の関節が硬直し、ゴルフクラブをスムーズに動かせません。
更に、ゴルフスイングにおいて、腕が突っ張った状態で構えてしまうと、自然と体全体を緊張した状態に、追い込んでしまいます。
構えた時に緊張した状態で、「もっと力を抜きなさい」と言われても、絶対に力は抜けません。
なので、頭の中では「自分が力んでいて、もっと力を抜かなければならない」。
と分かっていても、「力が抜けない状態から脱出出来ない」といった現象に、陥ってしまいます。
そういった部分を含めて、力んでしまうと悩んでいる方は、まず「脱力出来る握り方と構え方」を身に付ける必要があると、私は考えています。
ゴルフトップダフリを直すには「絶対！100切りプロジェクト」がおススメ
ではどうすれば力みまないで、脱力出来る「握り方と構え方」を作る事が出来るのでしょうか？。
まず脱力出来る握り方に関して、「手の平でガッチリゴルフクラブを握る」のではなく、指の関節部分でゴルフクラブを握ると、自然と力が抜けるようになります。
例えば、5円玉の中心の穴に紐を引っかけて、振り子のように左右へ5円玉を動かしたとしましょう。
その時に、手の平全体で力いっぱい紐を持ったら、5円玉は振り子のように左右へ動きませんよね？。
5円玉を振り子のように、左右へ動かそうと思ったら、親指と人差し指の2本で添えると、左右へスムーズに動くはずです。
そう考えると、ゴルフクラブをスムースに動かそうと思ったら、指の関節で引っかけて握る必要があるという訳ですね。
そして脱力出来る構え方に関しては、肩から腕が垂直に下がった所でゴルフクラブを握る事が、一番重要なポイント。
構えた時に手が体から離れると、肩から腕が垂直の位置ではなく、斜めの状態で構えてしまい、肩が空の方に向かって肩と首の距離が近くなり、必然的に力んだ状態に陥ってしまいます。
このような観点から、脱力出来る構え方として、肩から腕が垂直に下がった所で、ゴルフクラブを握る必要があると、私は考えている理由の1つです。
では具体的にどうすれば、脱力出来る握り方と構え方を作る事が出来るのでしょうか？。
私が、脱力出来る握り方と構え方を作る方法として、「絶対！100切りプロジェクト」というDVD教材をおススメしています。
「絶対！100切りプロジェクト」は、脱力出来る握り方と、構え方を作る方法を、DVD動画を通して具体的に分かりやすく、解説してくれる所がメリットです。
現代はYouTubeという、無料で情報を得られる非常に便利な時代となりました。
なので、YouTubeでゴルフ握り方、ゴルフ構え方などと検索すれば、無料で情報を得られる為、「わざわざ絶対！100切りプロジェクトのような、DVD教材を購入する必要なんてないじゃん」
って思う人もいらっしゃるでしょう。
ですが、YouTubeでゴルフ握り方や構え方などを検索すると、沢山の情報が出てきてしまい、それぞれゴルフ理論に違いがある為、一体何を信じて良いのか分からなくなってしまうのがデメリット。
私は、ゴルフ上達を妨げる一番の理由は、「迷い」が原因であると考えています。
YouTubeゴルフレッスン動画を観ては、あるゴルフ理論を試してみては失敗する。
そして、また他のゴルフ理論を試してみるも、ゴルフが上達しないと悩み続ける日々を送っている、アマチュアゴルファーの方は、非常に多いと思います。
このように、あるゴルフ理論を試しては失敗し、また他のゴルフ理論を試しては失敗するという日々を送っていては、いつまで経ってもゴルフ上達しません。
更に、YouTubeゴルフレッスン動画のデメリットは、「ある一部分だけを断片的に取り上げる事」が多く、『ゴルフ上達に関するストーリーが見える化されていない』のもデメリット。
例えば、今自分がゴルフ初心者なのに、いきなりボールを左右に打ち分ける、高度なテクニックを伝えた、YouTube動画を見てしまったとしましょう。
まだゴルフ初心者の方は、「まずゴルフクラブの芯でボールを捕える感覚」を掴み、ゴルフ100を切る内容に沿って、コツコツと反復練習をする必要があります。
それなのに、今自分のレベルに合っていない練習に取り組んで、ただ出てくるボールをやみくもに打っていては、いつまで経ってもゴルフ100切り達成から遠ざかってしまいます。
このように、今自分のゴルフレベルに沿った内容に対して、日々取り組まなければ、いつまで経ってもゴルフ上達する事は難しいでしょう。
➀ゴルフクラブの基本的な握り方と構え方。
➁ゴルフスイングの基本を作る方法。
このように「絶対！100切りプロジェクト」は、一連の流れが作られており、ゴルフ100を切るストーリーまでも提供してくれる、素晴らしい教材です。
なので、「絶対！100切りプロジェクト」のカリキュラムに沿って実践すれば、自然と脱力出来る握り方と構え方を学べる為、ゴルフトップダフリというミスを減らす、根本的な解決方法に繋がると私は考えています。
YouTubeゴルフレッスン動画では、「絶対！100切りプロジェクト」のように、握り方と構え方を含めて、ゴルフ100切り達成する方法を、丁寧に分かりやすく伝えてくれる教材はありません。
そして、「絶対！100切りプロジェクト」のメリットは、DVD自分のペースで自宅で取り組めるのもメリット。
ゴルフスクールに通うデメリットは、開催している時間に行かないと、レッスンが受けられません。
現代は共働き夫婦がほとんどの為、恐らく男性でも料理を作ったり、お子様の面倒を見たりしながら、空いた時間でゴルフ練習時間を捻出している方も、多くいらっしゃるのではないでしょうか。
ゴルフレッスンに通うとなると、開催している時間に必ず行かないといけない為、共働き夫婦のサラリーマン男性は、奥様の了解を得るのが難しい人も、沢山いると思います。
「絶対！100切りプロジェクト」であれば、ゴルフスクールへ通う時間を確保しなくても良い為、奥様の顔色を伺いながらゴルフスクールへ行くといった、気を使う必要がありません。
そして「絶対！100切りプロジェクト」はDVD5枚セットで「1万円台」という価格が、最大の魅力だと私は思います。
ゴルフスクールへ通う費用は、毎月「1万円～２万円」。
ライザップゴルフなどのマンツーマンレッスンに通うとなると、16回で「約38万円」というビックリする価格！
日々の生活費（食費、光熱費、住宅ローン、教育費など）を含めると、とてもじゃありませんが、「頑張って」と応援出来る精神状態ではありません。
そして、最近の物価高は止まらない為、ゴルフスクールに「毎月1万円～2万円」の費用をかけようと思うと、サラリーマン家庭の方は金銭的に辛いですよね？
更に言うと、残念ながらライザップゴルフに入会し、16回という短期間で「飛距離が30ヤード伸びる」。
「ベストスコア120から99まで減らせれる」などといった保証はありません。
ゴルフのような体を動かすスポーツは、ゴルフレッスンを受けたその場で、ゴルフレッスンプロや、コーチから言われた動きを頭で理解し、直ぐに再現出来るような甘いスポーツではありません。
ゴルフレッスンプロやコーチからその場でアドバイスを受けて、要求された動きを頭で理解し直ぐに実践出来たら、全てのゴルファーはゴルフ練習場で、一生懸命ボールは打ちませんよね。
そういった理由を含めて、ライザップゴルフへ入会し、16回約38万円という高額の料金を支払って、自分の描くゴルフスタイルが確立される保証はないと、私は思います。
その点「絶対！100切りプロジェクト」は、1万円台という低価格の為、1ヵ月間使って練習したと換算した場合「1日約550～600円」。
1年間に換算すると「1日約50円～60円」という金額で、正しい握り方と構え方の作り方を含め、ゴルフ100切りに関する知識やノウハウが学べるのは、大変魅力的ではないでしょうか。
もしも「絶対！100切りプロジェクト」を購入して自分に合わなかったとしても、初期投資が1万円台であれば、金銭的なリスクが減らせるのも非常に大きいと思います。
そう考えると「なるべく費用をかけずにゴルフ上達する方法を知りたい」と考えている方にとっては、「絶対！100切りプロジェクト」は非常におススメです。
・ゴルフトップダフリが多発して、いつもゴルフ100切り達成出来ない。
・ゴルフスクールに通わないで、自分のペースでゴルフ上達したい。
・普段仕事が忙しくて、ゴルフスクールへ通うのが難しい。
・物価高の為、ゴルフスクールへ通う費用が捻出するのが難しい。
・なるべく少ない費用でゴルフ上達したい。
・ゴルフ上達したいけれど、始めたばかりでどうしたら良いのか分からない。
・YouTubeを毎日観ているけれど、どの情報が正しいのか分からない。
・ゴルフ100切り達成したいけれど、どうしたら良いのか分からないと悩んでいる。
このような悩みを抱えているサラリーマンゴルファーの方にとって、「絶対！100切りプロジェクト」をおススメします。
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まとめ
今回の記事では、ゴルフトップダフリの原因と直し方について、ゴルフレッスンプロの観点を交えながら、お伝えさせて頂きました。
ゴルフトップダフリの原因は、力みからスイング軸が上下左右にブレる事で、引き起こると考えられます。
ゴルフトップダフリというミスを減らすには、脱力出来る握り方と構え方を身に付けて、そこからスイングの基本を作るよう、順番に取り組む事が良いでしょう。
そして、「正しい握り方」と「正しい構え方」と、スイングの基本を作る方法として、私は「絶対！100切りプロジェクト」をおススメさせて頂きます。
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