「インドアゴルフに通って練習しているのに、なかなか100切りできない……」
「シミュレーションゴルフでナイスショットが打てるようになったのに、実際のラウンドではスコアが良くならない……」
このような悩みを抱えていませんか？
インドアゴルフは、天候に左右されず、スイングの確認や反復練習ができる便利な練習環境です。
しかし、インドアゴルフでボールを打ち続けるだけでは、ゴルフ100切りを達成出来ない場合があります。
なぜなら、ゴルフのスコアを良くするためには、スイング技術だけでなく、距離感やコース状況に応じた対応力も必要だからです。
私はゴルフレッスンに10年以上携わってきましたが、100切りを目指す方にとって大切なのは、ただボールをたくさん打つ事ではありません。
自分の課題を把握し、必要な練習を選び、優先順位をつけて反復することです。
そこで今回は、ゴルフレッスンプロの視点から、インドアゴルフで100切りできない理由を3つ解説します。
さらに、インドアゴルフを活用しながら100切りを目指す方法についても紹介しますので、ぜひ最後までご覧下さい。
インドアゴルフ100切り出来ない理由【3点】を解説
インドアゴルフで練習しているのに100切り出来ない場合、次の3つの原因が考えられます。
- 理由①：YouTubeを観て自己流で練習している
- 理由②：実際のコースで必要な距離感を掴みにくい
- 理由③：コース状況との違いに対応出来ていない
それぞれ詳しく解説していきます。
インドアゴルフ100切り出来ない理由①「YouTubeを観て自己流で練習」
インドアゴルフで100切りできない理由の1つ目は、「YouTubeを観ながら自己流で練習している事」です。
現在は、YouTubeでさまざまなゴルフレッスン動画を無料で視聴出来る、大変便利な時代になりました。
YouTubeを観れば無料で、グリップやアドレスといった基本から、ドライバーの飛距離アップ、アイアンの方向性改善、アプローチの打ち方まで、幅広い情報を学べます。
その為、YouTube動画を参考にしながら練習している方も多いのではないでしょうか。
もちろん、YouTubeでゴルフを学ぶこと自体は、決して悪いと思いません。
問題なのは、「自分のスイングの問題点を正確に把握しないまま、動画で紹介されている練習方法を次々と試してしまう事」です。
例えば、次のような経験はありませんか？
- Aさんの動画を観て、インサイドからクラブを振る練習を始める
- Bさんの動画を観て、今度はトップの位置を修正する
- Cさんの動画を観て、下半身の使い方を変える
- 練習するたびに意識するポイントが増えてしまう
このような状態になると、何を改善するために練習しているのか分からなくなってしまいます。
自己流の練習では改善すべき課題が分からない
例えば、アイアンでボールが右に飛んでしまうとします。
その原因は、フェースの向きやクラブの軌道、構え方など、さまざまな可能性があります。
ところが、原因を確認せずにYouTubeで紹介されていたスイング理論を試しても、自分の問題に合っているとは限りません。
場合によっては、別の問題が発生してしまうこともあります。
大切なのは、ミスショットが出たときに、やみくもにスイングを変えるのではなく、原因を確認することです。
私は、ゴルフ上達の基本は次の流れだと考えています。
原因を確認する
↓
改善方法を決める
↓
同じ課題を反復練習する
↓
実際のラウンドで確認する
この流れを意識すれば、練習の目的が明確になります。
インドアゴルフでは、スイング映像や弾道データを確認出来る施設もありますが、数値や映像を見ただけで原因を正しく判断できるとは限りません。
例えば、インドアゴルフにてスイング軌道がアウトサイドイン軌道が原因で、スライスが出ているとしましょう。
アウトサイドイン軌道が原因で、スライスが出てしまうのは分かっていますが、何故アウトサイドイン軌道になってしまうのか。
そして、どうしたらアウトサイドイン軌道が治るのか、その原因と修正方法が具体的に分かりません。
そう考えると、いくらインドアゴルフ練習場で最先端の計測器を使って練習したとしても、引き起こっている悩みに対して原因と対策をしていない状態では、いつまで経ってもゴルフ100切り達成は難しいでしょう。
一番良いのはゴルフレッスンプロに相談し、自分に合った練習方法を提案してもらうのをおススメします。
YouTubeを観ることよりも「練習の優先順位」が重要
ゴルフ100切りを目指す方に意識していただきたいのが、練習の優先順位です。
スイングの細かな動きを改善することも大切ですが、100切りを目指す段階では、ショットの大きなミスを減らすことや、アプローチ、パッティングなどのスコアに直結する技術も重要になります。
例えば、ドライバーの飛距離を10ヤード伸ばすことばかり考えていても、アプローチで何度もミスをしたり、パターで3打以上かかったりすれば、スコアはなかなか縮まりません。
練習する時間が限られている方ほど、今の自分に必要な練習を選ぶことが重要です。
YouTubeを観ることが目的になっている方は、一度、普段の練習内容を振り返ってみましょう。
YouTubeを活用しながらゴルフ100切りを目指す方法については、こちらの記事でも詳しく解説しています。
インドアゴルフ100切り出来ない理由②「距離感を掴みにくい」
インドアゴルフで100切りできない理由の2つ目は、実際のコースで必要になる「距離感を掴みにくい所」です。
ゴルフでは、ボールを遠くに飛ばす技術だけでなく、自分が打ちたい距離にボールを運ぶ技術も求められます。
特に100切りを目指す方にとって、グリーン周りや50ヤード以内のアプローチは、スコアをまとめるために重要な部分です。
例えば、グリーンまで残り「50ヤードの地点」からショットを打つ場面を想像して下さい。
この時、ただ50ヤード飛ばせば良い訳ではありません。
グリーンに乗せることはもちろん、できるだけ次のパットを打ちやすい場所にボールを運ぶことが理想です。
その為には、距離を打ち分ける技術が必要になります。
画面上の50ヤードと実際の50ヤードは同じ感覚ではない
インドアゴルフでは、シミュレーション画面に表示される距離や弾道データを確認しながら練習できます。
例えば、画面上で50ヤード先の目標を設定し、そこにボールを運ぶ練習をすることも可能です。
このような練習は、一定の距離を打つ感覚を身につけるうえで役立ちます。
しかし、実際のコースでは、距離を数値だけで判断するわけではありません。
人間には視覚があり、目で目標までの距離を確認しながら、どの程度の振り幅で打つかを判断しています。
例えば、コースで残り50ヤードと表示されていても、目の前に広がる景色やグリーンの大きさ、ボールのある場所によって、距離の感じ方は変わります。
こういった観点から、インドアゴルフで数値を確認しながら打つ練習だけを続けていると、実際のコースで距離を目測する経験が不足する可能性も考えられると思いました。
私は実際コースでのプレー時においても、五感と本能を鍛える為に、わざと距離計を使わないでプレーしています。
やはり初めて回るコースになると、景色が見慣れていないので、「本当に残り100ヤードしかないのかな」。
という場面や、「グリーンセンターまで100ヤードの杭にボールがあるけれど、何か近く感じるな」。
このように、同じ残り100ヤードでも、遠かったり近く感じる事があります。
最後は自分の感覚で残り距離を打ちますが、距離感は数値を把握するだけでなく、目で距離を確認し、自分の振り幅や力加減に結びつける事で、ゴルフレベルは格段に上がります。
距離感を数値だけ判断するのではなく、五感と本能を磨く訓練も行う事が、ゴルフ100切りにはとても必要であるので、たまには距離計に頼らずにプレーしてみましょう。
100切りを目指すならアプローチの距離感を磨こう
100切りを目指す方には、アプローチの距離感を身につける練習をおすすめします。
例えば、次のような距離を打ち分ける練習です。
- 10ヤードのアプローチ
- 20ヤードのアプローチ
- 30ヤードのアプローチ
- 50ヤードのアプローチ
練習場で距離を確認しながら打ち分けることで、自分の振り幅と飛距離の関係を把握しやすくなります。
インドアゴルフで距離を打ち分ける練習をする場合も、シミュレーションの数値を記録し、自分の振り幅とキャリーの関係を整理しておくとよいでしょう。
ただし、同じ振り幅でも、使用するクラブや打ち方、ボールの当たり方によって飛距離は変わります。
その為、数値を絶対的な基準にするのではなく、自分の距離の目安として活用して下さい。
そして、実際のコースに出たときは、残り距離を確認するだけでなく、目標までの見え方も意識してみましょう。
練習場で身につけた距離の感覚と、コースで見た距離を結びつけることが大切です。
インドアゴルフと実際のコースを組み合わせよう
インドアゴルフは、同じ条件でショットを繰り返し、スイングや距離の傾向を確認するのに適しています。
一方、実際のコースでは、景色や傾斜、芝の状態など、練習場とは異なる条件で距離感を判断する必要があります。
そのため、インドアゴルフだけで練習を完結させるのではなく、可能であれば屋外の練習場や実際のラウンドも組み合わせてみましょう。
インドアゴルフで身につけた技術を、実際のコースで試す。
そして、上手くいかなかった部分を再び練習する。
この繰り返しが、コースで使える距離感を身につけることに繋がります。
インドアゴルフ100切り出来ない理由③「コース状況との違い」
インドアゴルフで100切りできない理由の3つ目は、実際のコース状況との違いに対応できていないことです。
インドアゴルフでは、平らなマットの上からボールを打つ練習が中心になります。
しかし、実際のゴルフコースでは、常に平らな場所から打てるとは限りません。
例えば、次のような場面があります。
- つま先上がりやつま先下がりの傾斜地
- 左足上がりや左足下がりの斜面
- 深いラフに入ったボール
- バンカーに入ったボール
- 木や障害物があって、通常のスイングができない場面
こうした状況では、普段どおりにスイングするだけでは、思ったようなショットを打てないことがあります。
平らなマットの上で打ててもコースではミスが出る
例えば、インドアゴルフでアイアンショットが安定していたとします。
ところが、実際のコースではボールが傾斜地に止まっている為、インドアゴルフ練習場のような、常に平らな場面はありません。
その場合、平らな場所と同じ感覚で構えたり、いつもと同じ振り方をしたりすると、ミスショットに繋がる可能性があります。
マットではクラブが地面に当たっても滑ることがありますが、芝の上ではクラブの入り方によって、ボールの飛び方が大きく変わる場合があります。
つまり、スイングを安定させる練習と、さまざまなライから打つ経験は、分ける必要があると考えるべきではないでしょうか。
バンカーショットなどの対応力も必要
100切りを目指すうえでは、バンカーショットへの対応力も大切です。
私もゴルフレッスンを通じて良く耳にするのが「せっかく調子良くプレーしていたのに、バンカーショットで大叩きしてスコアが崩れてしまった」。
という声を聞く事がとても多いです。
例えば、グリーン周りのバンカーに入ったとき、通常のアプローチと同じ感覚でボールを打とうとすると、上手く脱出できないことがあります。
バンカーでは、砂の状態やボールの位置などを確認し、状況に応じた打ち方を選ぶ必要があります。
バンカーショットは良く「上から下に叩きつけろ」。
などといった言葉を良く聞きますが、バンカーの砂質がサラサラで、砂の量が多い場合に上から下に叩きつけると、クラブが砂の深くに潜り込んでしまいます。
これでは、砂を打つだけでボールにクラブが届かない為、バンカーからボールを脱出する事は出来ません。
そう考えると、バンカーショットを克服するには、バンカーの砂質を見極めながら、何度もバンカーショットの練習を行って免疫をつける必要があります。
インドアゴルフでは通常のバンカーショットを実践出来ない施設も多い為、設備の内容を確認することも大切ではないでしょうか。
もちろん、すべての状況に対応できるようになるまで、ラウンドを控える必要はありません。
大切なのは、実際のコースで起きるミスを経験し、その原因と対策を少しずつ学んでいく事です。
100切りを目指すなら実際のコースで経験を積もう
インドアゴルフでスイングを練習することには、大きなメリットがあります。
しかし、コースで100切りを目指すのであれば、実際のコースで経験を積むことも欠かせません。
ラウンドでは、ショットの技術だけでなく、クラブ選択や狙う方向、ミスをした後の立て直し方なども求められます。
例えば、難しい状況から無理にグリーンを狙うよりも、安全な場所へボールを運ぶほうが、結果的に少ない打数でホールアウトできる場合があります。
このような判断力は、実際のコースを経験することで身につけやすくなります。
インドアゴルフでショットを磨き、実際のラウンドでコース対応力を身につける。
この2つを組み合わせて、100切りを目指していきましょう。
インドアゴルフを活用しながら「100切り達成する方法」を紹介！
ここまで、インドアゴルフで100切り出来ない理由を3つ紹介しました。
では、インドアゴルフを活用しながら100切りを達成するには、どのような練習をすれば良いのでしょうか。
私がおすすめするのは、やみくもにボールを打つのではなく、自分の課題を把握し、優先順位をつけて練習することです。
具体的には、次の3つを意識してみましょう。
①自分の課題を把握する
まずは、現在の自分のゴルフを振り返り、何が原因で100切り出来ないのかを確認しましょう。
例えば、次のような課題が考えられます。
- ドライバーのOBが多い
- アイアンでダフリやトップが出る
- 50ヤード以内のアプローチが苦手
- パターで3パットが多い
- ミスショットの後に大叩きしてしまう
同じ100切りできないゴルファーでも、改善すべきポイントは人によって違います。
ドライバーのOBが多い方と、アプローチでグリーンに乗せられない方では、優先して取り組む練習が異なります。
まずはラウンドのスコアカードを振り返り、どの場面で打数が増えているのかを確認してみて下さい。
インドアゴルフの弾道測定器やスイング映像を活用できる場合は、それらも参考にするとよいでしょう。
ただし、数値だけで原因を決めつけず、必要に応じてレッスンプロなどに相談することも検討してください。
②100切りに必要な練習の優先順位を決める
課題を把握したら、次は練習の優先順位を決めます。
例えば、ドライバーの飛距離を伸ばすことだけに時間を使うのではなく、OBを減らすことや、グリーン周りから少ない打数でホールアウトすることも意識しましょう。
ゴルフは、遠くへ飛ばすことだけでスコアが決まるスポーツではありません。
ショットの大きなミスを減らし、アプローチやパッティングを含めて、1打ずつ積み重ねていくことが大切です。
ただし、練習の優先順位は全員が同じではありません。
自分のスコアや苦手な場面を確認し、改善効果が期待できる課題から取り組んでいきましょう。
③決めた練習を反復し、実際のラウンドで確認する
練習する課題を決めたら、すぐに別の練習方法へ移るのではなく、一定期間は同じテーマを意識して反復しましょう。
例えば、アイアンのダフリを減らすことが課題なら、毎回違うスイング理論を試すのではなく、原因を確認し、改善方法を決めて練習します。
そして、実際のラウンドでミスが減ったかどうかを確認してください。
うまくいかなかった場合は、何が原因だったのかを振り返り、必要に応じて練習内容を見直します。
このように、
原因を確認する
↓
必要な練習を決める
↓
優先順位をつけて反復する
↓
ラウンドで結果を確認する
という流れを繰り返すことが、100切りを目指すうえで重要です。
100切りに向けた練習方法を体系的に学びたい方へ
「自分に必要な練習が分からない」
「YouTubeを観るたびに練習方法が変わってしまう」
「インドアゴルフで練習しているけれど、何から改善すればよいのか分からない」
このような悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。
そのような方は、練習方法を次々と探す前に、100切り達成までの道筋を整理してみてはいかがでしょうか。
そこで私は、ゴルフスクールへ通わずにゴルフ100切り達成する方法として、「絶対！100切りプロジェクト」という動画教材をおススメします。
「絶対！100切りプロジェクト」は、ゴルフクラブの握り方と構え方から、ゴルフスイングの基本を作る方法まで、一連の流れが作られているだけではなく、ゴルフ100を切るストーリーまでも提供してくれる、素晴らしい動画教材です。
なので、「絶対！100切りプロジェクト」のカリキュラムに沿って実践すれば、自然と正しい握り方と正しい構え方。
そして、基本スイングのカリキュラムを通して、ゴルフスイング中における、ゴルフクラブのフェース面と、スイング軌道の両方をコントロールする方法。
加えてゴルフ100切り達成までのストーリーまでもが、動画を通して分かりやすく解説されています。
YouTubeゴルフレッスン動画では、「絶対！100切りプロジェクト」のように、握り方と構え方を含めて、ゴルフ100切り達成する方法を、丁寧に分かりやすく伝えてくれる教材はありません。
なので、ゴルフ100切り出来ないと悩んでいる方は、「絶対！100切りプロジェクト」を参考に、インドアゴルフで練習をしてみる事をおススメします。
何といっても「絶対！100切りプロジェクト」の最大の魅力は、「1万円台」という低価格である所。
もしも、ゴルフスクールへ通うには「毎月1万円～2万円」くらいの費用が発生します。
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「絶対！100切りプロジェクト」を、1ヵ月間使って練習したと換算した場合「1日約550～600円」。
1年間に換算すると「1日約50円～60円」という金額で、正しい握り方と構え方の作り方を含め、ゴルフ100切りに関する知識やノウハウが学べるのは、大変魅力的ではないでしょうか。
もしも「絶対！100切りプロジェクト」を購入して自分に合わなかったとしても、初期投資が1万円台であれば、金銭的なリスクが減らせるのも非常に大きいです。
そして、現代は共働き夫婦がほとんどの為、恐らく男性でも料理を作ったり、お子様の面倒を見たりしながら、空いた時間でゴルフ練習時間を捻出している方も、多くいらっしゃるのではないでしょうか。
ゴルフレッスンに通うとなると、開催している時間に必ず行かないといけない為、共働き夫婦のサラリーマン男性は、奥様の了解を得るのが難しい人も、沢山いると思います。
「絶対！100切りプロジェクト」であれば、ゴルフスクールへ通う時間を確保しなくても良い為、奥様の顔色を伺いながらゴルフスクールへ行くといった、気を使う必要がありません。
確かに、ゴルフスクールへ入会をして、インストラクターから直接指導してもらった方が理解が深まりやすく、上達するスピードは加速するでしょう。
しかし、「金銭的な理由でゴルフスクールへ通う事が難しい」という方も沢山いらっしゃいます。
私は金銭的な理由で、アマチュアゴルファーの方が、ゴルフ上達する気持ちを諦めて欲しくない。
そういった思いから、私はゴルフスクールへ通わないでも、ゴルフ上達する方法。
更にはゴルフ100切り達成する方法について、「絶対！100切りプロジェクト」という動画教材を紹介させて頂きました。
「なるべく費用をかけずにゴルフ上達する方法を知りたい」と考えている方にとっては、「絶対！100切りプロジェクト」は非常におススメです。
・少ない費用で「ゴルフ100切り達成する方法」を学びたい。
・ゴルフスクールに通わないで、自分のペースでゴルフ上達したい。
・普段仕事が忙しくて、ゴルフスクールへ通うのが難しい。
・物価高の為、ゴルフスクールへ通う費用が捻出するのが難しい。
・ゴルフ上達したいけれど、始めたばかりでどうしたら良いのか分からない。
・YouTubeを毎日観ているけれど、どの情報が正しいのか分からない。
・ゴルフ100切り達成したいけれど、どうしたら良いのか分からないと悩んでいる。
このような悩みを抱えているサラリーマンゴルファーの方にとって、「絶対！100切りプロジェクト」をおススメします。
ただし注意点として、教材を購入すれば必ず100切りを達成出来るという訳ではありません。
教材で学んだ内容を理解し、自分の課題に合わせて練習を続ける事が大切です。
動画や教材で学んだ内容を練習場で実践し、上手く行かなかった部分を振り返りながら、少しずつ身に付けていきましょう。
まとめ
今回は、インドアゴルフで100切り出来ない理由を3つ紹介しました。
最後に、内容を振り返ってみましょう。
インドアゴルフで100切り出来ない主な理由
- 理由①：YouTubeを観て自己流で練習している
- 理由②：実際のコースで必要な距離感を掴みにくい
- 理由③：コース状況との違いに対応できていない
インドアゴルフは、スイングの確認や反復練習に役立つ環境です。
しかし、100切りを達成するためには、スイング技術だけでなく、距離感やコース状況への対応力、そしてスコアをまとめるための判断力も必要になります。
そのため、インドアゴルフで練習する際は、ただボールを打つだけでなく、今の自分に必要な課題を明確にすることを意識してみてください。
そして、実際のラウンドで練習の成果を確認し、次に改善すべきポイントを見つけていきましょう。
ゴルフ上達で大切なのは、たくさんの情報を集めることではなく、自分に必要な練習を選び、継続して取り組むことです。
焦らず一つずつ課題をクリアしながら、ゴルフ100切りを目指していきましょう。
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